在春天，人常会感到困倦，一觉睡去不想醒来。春天原本是万物复苏，生机勃发的时节，人为什么反而会困倦欲睡呢?原来，人体的血液循环有一定的规律，每个脏器的血液供应也有一个相对稳定的A量，一个人是否会感到困倦，与大脑的供血量是否充足有密切的关系。
在冬天的时候，因为天气寒冷，人体自身的免疫调节系统会让我们皮肤下的毛细血管收缩，这样流入毛细血管里的血液就变少了，更多的血液可以供应给我们的大脑，所以在寒冷的状态下人反而不易入睡，容易清醒。到了春天，天气逐渐变得暖和，毛细血管舒张，更多的血液流入毛细血管，大脑的供血量变少了，人也就变得容易困倦。
春困不是病，产生这种现象时，只要用冷水洗一下脸，或者去室外活动一下，倦意就会消失。当然，加强体育锻炼，提高心脏的收缩能力，更有利于我们的身体适应气候的变化。
身体的机能在发生改变
我们都知道的春困，秋乏，夏打盹，还有冬眠。因为我们的身体在随四季气候的变化而做出的反应。这是我们身体机制发生的一种生理现象，所以我们要知道这并不是病。
春天到了，是万物复苏的季节，我们的身体也会随着气候的变暖而做出反应。我们的体内的毛细血管开始舒张，血液循环开始增多，中枢神经系统开始抑制，从而表现出春困的各类现象。
同时春困也可能使我们身体某些器官给我们的警告。比如肝火旺的人也容易发生春困，平常如果我们比较容易失眠，心慌，脾气大，这个时候就要注意了，这是因为我们没有好好调理身体从而导致的体虚所引起的困乏。
我们要多锻炼身体，做一些舒缓的放松神经的锻炼，多呼吸新鲜空气，早晨要早起，不要还像冬天一样躺在被窝里，你会发现越睡越困。要做好劳逸结合，多放松心情。还要在饮食上多多注意，多吃些蔬菜或者辛苦的食物，少吃寒凉油腻的，并且每顿不要吃的太饱，我们不总是吃饱了就开始犯困吗，要杜绝这种现象。
